Lėtinės ligos, tokios kaip 1 arba 2 tipo cukrinis diabetas, celiakija, astma, hipertenzija ir kitos, gali komplikuoti gyvenimą ir nesant jokių kitų iššūkių. Tačiau įtempta geopolitinė padėtis, dėl klimato kaitos didėjanti gamtinių katastrofų tikimybė, naujų virusų atsiradimas ir kitos grėsmės verčia planuoti pasiruošimą tokioms ekstremalioms situacijoms, ypač didelį dėmesį skiriant būtent žmonėms su lėtinėmis ligomis, nes jos gali smarkiai komplikuoti išgyvenimą krizės metu. Šio seminaro tikslas – suteikti praktinių žinių apie pasiruošimą ekstremalioms situacijoms, ypatingą dėmesį skiriant vaistams, maistui, pirmosios pagalbos rinkiniui ir psichologiniam pasiruošimui. Aptarsime esminę 72 valandų taisyklę, evakuacijos ar slėpimosi strategijas, minimalius vaistų atsargų kiekius, tinkamą maistą ir vandens atsargas, asmeninio išgyvenimo rinkinio sudėtį. Panagrinėsime dažniausiai daromas klaidas, ruošiantis ekstremalioms situacijoms ir numatysime trumpą veiksmų planą, kuris užtikrins, kad jokia krizė neužklups netikėtai. Seminaras bus įrašomas. Seminaro dalyviai galės 14 dienų sau patogiu metu žiūrėti seminaro įrašą asmeninėje Cukrinės Lapės paskyroje.
1. Kodėl būtina ruoštis ekstremalioms situacijoms? 2. 72 valandų taisyklė 3. Asmeninis išgyvenimo rinkinys ir evakuacijos krepšys 4. Ką daryti, jei neveikia nei vaistinės, nei ligoninės? 5. Kaip tinkamai saugoti ir atnaujinti atsargas? 6. Ką daryti panikos ar streso metu? 7. Dažniausios klaidos ruošiantis ekstremalioms situacijoms 8. Trumpas veiksmų planas, kad krizė neužkluptų netikėtai.
Šio seminaro tikslas – suteikti praktinių žinių apie pasiruošimą ekstremalioms situacijoms, ypatingą dėmesį skiriant vaistams, maistui, pirmosios pagalbos rinkiniui ir psichologiniam pasiruošimui.
