Ar jaučiatės pavargę net po daug valandų miego? O gal jaučiate, kaip dienos metu greitai krenta energija, o vakare sunku „atsijungti“? Galbūt jau bandėte „daugiau pailsėti“, bet tai neveikia? O gal guodžiate save mintimi, kad dabar „visi pavargę“ ir viskas čia normalu? Nuovargis nėra atsitiktinumas. Ir tai ne „tiesiog toks gyvenimas“. Šis seminaras padės suprasti, kas iš tikrųjų vyksta Jūsų kūne, kai nuovargis tampa nuolatine būsena – ir svarbiausia, ką su tuo daryti. Seminaro metu sužinosite: 1) Kada nuovargis yra normalus, o kada – signalizuoja apie problemą; 2) Kaip atpažinti nuovargio tipą ir jo tikrąsias priežastis; 3) Kodėl kartais nepavyksta pailsėti net ilsintis; 4) Kaip gliukozės svyravimai veikia Jūsų energiją ir miegą; 5) Kodėl žmogaus su diabetu miegas gali būti nekokybiškas, net jei glikemija – normali; 6) Kada verta atlikti išsamesnius tyrimus; 7) Kaip praktiškai susigrąžinti energiją kasdienybėje be brangių maisto papildų ir neaiškių prietaisų. Šis seminaras skirtas Jums, jei nuolat jaučiatės pavargę, energija dienos metu „banguoja“, ryte atsikeliate nepailsėję, jaučiate, kad „kažkas ne taip“, bet tyrimai normalūs, norite suprasti savo kūną, o ne tik slopinti simptomus. Seminare daug dėmesio skirsime gliukozės svyravimų sukeliamam nuovargiui, todėl ypač kviečiame žmones su 1 ir 2 tipo diabetu.
Kas yra normalus nuovargis, o kas jau nebe? Keturi nuovargio tipai: greita savidiagnostika Nervų sistema: kodėl nepavyksta pailsėti net ilsintis? Gliukozė ir energija: kas vyksta Jūsų kūne dieną ir naktį? „Viskas normoje, bet jaučiuosi blogai“ – kada reikia tyrimų? Praktinis planas: kaip susigrąžinti energiją be radikalių pokyčių Diskusija
